Salir a caminar

La imagen estereotípica de un artista es bastante diferente de la foto de un atleta. 

Pero la creatividad, e incluso el ejercicio modesto, están conectados. 

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford en 2014 mostró que caminar mejora el pensamiento convergente, que incluye habilidades como la resolución de problemas y el pensamiento divergente, que se relaciona con la formulación de ideas originales. 

Ambos procesos cognitivos están ligados a la creatividad. 

Otros estudios vincularon el hacer ejercicio tres o más veces a la semana con una significativa mejora en el pensamiento convergente.

Bastaría, entonces, con salir a caminar.

Curiosidades de nuestro cuerpo

Tenemos un cuerpo más inteligente y conectado de lo que pensamos. Algunas curiosidades sobre su manera de reaccionar nos pueden ayudar cuando experimentamos algunas molestias menores.

Si, por ejemplo, nos pica la garganta, basta con que nos rasquemos el oído para que el picor ceda. No te rías. Parece que al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

Cuando necesites escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en un sitio muy ruidoso y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye. Si no resulta te harás encima pero con placer.

¿Sabías que toser mientras te vacunan reduce el dolor? Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.Tampoco exageres o te pincharán en cualquier sitio...

Cuando tienes la nariz tapada, presiona tu paladar con la lengua bien fuerte, y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar, de paso divertirás a los que tienes cerca. 

Parece que un buen remedio contra la acidez es dormir sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.Si no da resultado toma un antiácido. Al menos lo habrás intentado.

Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.Y desde luego llama urgente al odontólogo. 

Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. Intenta de paso no gritar. A que no lo logras!

Esto es práctico y sencillo de probar: cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor. Intenta hacerlo antes de vomitar. Seguirás ebrio pero estable. 

Escucha este tip: al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picazón en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado. ¿Te pica el pecho al correr? Sí que eres raro...

Para aquellos a quienes habitualmente les sangra la nariz: nada de echar la cabeza hacia atrás, pueden ahogarse con su propia sangre, así que lo mejor es apretar con el dedo el lado de la nariz en que tienen la hemorragia.

Para controlar los latidos cardíacos cuando tienes nervios: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración. Imagínate haciéndolo antes de dar un examen. Todos olvidarán los nervios y se reirán de ti. 

Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal. 

Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de un minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, camina unos segundos.

Lavar el cuerpo limpia la mente

Estudios realizados en la Universidad de Michigan sobre comportamiento humano encontraron que ducharse, o simplemente el acto de lavarse las manos, ayuda a las personas a deshacerse de los malos sentimientos.

El jabón parece no llevarse tan solo la suciedad, sino que arrastra también sentimientos de culpa, tristeza, duda y de la falta de confianza. La limpieza física también podría ayudar a las personas a liberarse de un sentimiento de mala suerte. Los investigadores dijeron que los apostadores que se lavaban con jabón creían que al hacerlo también se "lavaban" de la mala suerte, y hacían apuestas aún más altas.

"Limpiarse elimina la influencia residual de experiencias anteriores", dijo el Dr. Lee en un comunicado de prensa de la revista. Añadieron que higienizar la parte particular del cuerpo asociada con una mala acción podría tener un efecto de limpieza mental más significativo. Por ejemplo, otro estudio reveló que los mentirosos preferían los enjuagues bucales a otros tipos de productos de limpieza.

El estudio asegura que apenas con pensar en lavarse, las personas ya empiezan a deshacerse de las sensaciones de mala suerte, de duda ante una decisión, de negatividad próxima. Así aparece detallado en la revista Current Directions in Psychological Science.

Del mismo modo los investigadores hallaron que las personas expuestas a una habitación desorganizada, sucia o con mal olor juzgaban a los demás más duramente que si se hallaban en una habitación limpia. Los autores de la revisión también dijeron que las personas que se percibían a sí mismas como "limpias" se sentían moralmente superiores a las demás, lo que los llevaba a juzgar en forma más estricta.
 Por eso en esta casa se baña a todo sujeto que se mueva. ¡No se salva ni el gato!

Pican, pican los mosquitos...

¡Y cada vez con menos disimulo! 

Días invadidos por mosquitos a causa de las últimas lluvias e inundaciones. Hoy en el vivero los espirales entre flores y plantas se multiplicaban para evitar su molesta presencia. La solución está en la vitamina B12 y B1. Yo lo escuché por primera vez hace mucho tiempo en un almuerzo en un campo cercano al río el que los mosquitos picaban a todos menos a los lugareños que nos explicaron el motivo. Todos consumían vitamina B para evitar las picaduras de mosquitos.

Existe un Grupo de Estudio de Mosquitos (si!) de la Universidad de Buenos Aires liderado por Nicolás Schweigmann, quien dijo par aun diario local que los mosquitos discriminan a sus víctimas, de acuerdo a las características fisiológicas de cada persona y el calor corporal. Ocurre lo mismo con una persona que transpira, porque el sudor tiene acido láctico, o alguien que exhala o jadea más, porque el dióxido de carbono es atractor".

En otras palabras los mosquitos eligen a sus víctimas en función de la cantidad de dióxido de carbono (CO2) que emiten al respirar y no, como nos decían de niños, por la “dulzura” de nuestra sangre (azul en mi caso, obvio)

Para los amantes de estadísticas y datos varios un ser humano produce cada día aproximadamente un kilogramo de CO2. Cada exhalación (aprox. 13 veces por minuto) emite más de cien miligramos de este gas. Los mosquitos detectan una corriente con pulsaciones de CO2, de la que deducen que detrás hay “sangre fresca” para chupar. Un verdadero vampiro disfrazado de pequeño "perejil".

Obviamente el dióxido de carbono emitido al respirar es mayor en los adultos que en los niños, y su cantidad varía en función de la dieta y del ejercicio físico que se sigan. De hecho, entomólogos de la Universidad de Florida (EE UU) han desarrollado trampas para estos insectos que emiten dióxido de carbono como lo haría una persona o un animal.

En cuanto al ácido lactico que emitimos al respirar (o al transpirar) también atrae a estos insectos. Las personas más altas y las mujeres embarazadas emiten más ácido láctico. Pobres. A ellos van primero. Las personas que acaban de hacer ejercicio físico intenso también resultan muy atractivas para los insectos. Alguna ventaja debía tener el ser sedentario. Toda esta info la saqué de "Muy interesante".

Ahora, hemos notado que los repelentes son cada vez menos eficaces, razón por la cual cada año salen nuevas formulas al mercado. Es que parece que los mosquitos heredan la resistencia al repelente más común usado para defendernos de sus picaduras, el insecticida DEET (N,N-dietilmetatoluamida). 

Es lo que surge de un estudio científico publicado en la revista PNAS. Parece que la adquirida resistencia pasa de generación en generación en los mosquitos Aedes aegypti, ya que depende de un único gen dominante, por lo que basta heredarlo de un progenitor para que el insecto sea inmune al repelente.

Alguna vez escuché decir a gente de campo a quienes los mosquitos ni los tocaban que consumir vitamina B12 generaba un "olor" corporal que alejaba a los mosquitos. Será cuetión de probar...

Los 7 principios del cerebro

El artículo pertenece a André Vermeulen quien trabaja en "Advanced Whole Brain Integratior".- Con estos 7 principios se mejora -y mucho- la vida de cada persona. No sólo se estimula la actividad cerebral en épocas donde vemos el avanza de enfrmedades como el alsheimer, sino que el estado de ánimo cambia dramáticamente mejorando todo nuestro cuerpo y la vida entera.

1) Estimúlese físicamente.

Muévase. Baile, haga ejercicio aeróbico, nade, juegue tenis, fútbol. Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz. Ahora al revés y repítalo varias veces hasta dominarlo.

2) Tome 8 vasos de agua.

De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

3) Oxigénese.

Haga ejercicio, salga al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respire hondo. Respire en 4 tiempos, sostenga el aire en 16 y exhale en 8. El doctor Otto Warburg, Premio Nobel de Fisiología, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno. Rodéese de plantas. ¿Sabía que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados?

4) Consuma alimentos para el cerebro.

Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas.

5) Piense positivamente.

Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: "Si piensas que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto".

6) Escuche música barroca.

La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance. Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos.

7) Rete a su cerebro.

Si no lo usamos, lo perdemos. Juegue ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar.

Todo esto genera que el cerebro funcione mejor.

Podemos concluir que en este llamado "Milenio de la Mente", la única manera de ser competitivos y mantener un balance en nuestras vidas es no trabajar más, sino trabajar mejor!

André Vermeulen

"Advanced Whole Brain Integratior"

 

Dr Wayne Dyer's Leukemia & John of God's healings on Wayne

"No consegues lo que quieres sino lo que ERES"

 You Get What You Are" - Dr. Wayne Dyer

Aquí habla de su curación de la leucemia. Cuando se la detectaron decidió no recibir quimioterapia y se mantiene con una agenda activa, trabajando sobre si mismo. 

Es una entrevista de Lilou Mace en Inglés. No tiene traducción pero está simple de entender. Bueno, al menos así me lo pareció a mi... En esta entrevista hace especial hincapié en que lo único real es aquello que no cambia. Y si hay algo que cambia constantemente, minuto a minuto, es nuestro cuerpo. Con el cual curiosamente identificamos nuestro SER. 

Sin embargo somos un ser viviendo en muchos cuerpos diferentes. Primeros tuvimos el cuerpo de un bebé, luego el de un niño, luego adolescente, joven adulto, adulto y así sucesivamente. Ahora, ¿donde están esos cuerpos? El cuerpo cambia a medida de que crece, cada segundo, minuto, hora, día, semana, año y décadas que vive, pero lo único que te permite ver lo que sucede más allá de la vista es la conciencia, el SER que no cambia. 

Nosotros no somos nuestros cuerpos ... Somos esa presencia invisible que mantiene ocupando todos estos organismos. Cuando nos conectamos con nuestra esencia, con la posibilidad que realmente somos, ahí comprendemos que estamos conectados con un campo de energía que lo envuelve todo 

“Toda nuestra vida gira en torno a una intención. Esa intención puede cambiar, pero para cambiar hay que hacer cambios internos, reconocer, crear conciencia y estar dispuesto a salir de la conveniencia o comodidad cotidiana para lograrlo. Cada ser humano tiene la capacidad de crearse, de usar ese poder divino que está en su interior, esa fuerza que Dios o como cada uno lo llame, para manifestar realmente lo que quiere. Pero mucha gente no quiere creer eso y por eso es más fácil dudar que creer”.
*****
Wayne W. Dyer , Ph.D., es un autor de renombre internacional y conferencista en el campo de la auto-desarrollo. Él es el autor de más de 30 libros, ha creado muchos programas de audio y videos, y ha aparecido en miles de programas de televisión y radio. http://www.drwaynedyer.com/

Sus libros manifestar tu destino, la sabiduría de la edad, hay una solución espiritual para cada problema, y los nuevos best-sellers York Times 10 secretos para el éxito y paz interior, el poder de la intención, la inspiración, cambie sus pensamientos, cambia tu vida, y ahora excusas Begone han sido presentado como nacionales especiales de televisión pública.

Dyer tiene un doctorado en Consejería de Educación de la Wayne State University y fue profesor asociado de la Universidad de St. John en Nueva York.

Dr. Wayne Dyer es cariñosamente llamado el "padre de la motivación" por sus fans. A pesar de su infancia en orfanatos y hogares de acogida, el Dr. Dyer ha superado muchos obstáculos para hacer realidad sus sueños. Hoy en día pasa gran parte de su tiempo mostrando a los demás cómo hacer lo mismo.Cuando no está viajando por el mundo entregando su mensaje edificante, Wayne está escribiendo desde su casa en Maui.

El Dr. Wayne Dyer
http://en.wikipedia.org/wiki/Wayne_Dyer

Más información sobre la leucemia
http://en.wikipedia.org/wiki/Leukemia

Comé mejor, dormi mejor

Escucho cada vez mas a menudo, y hasta a mi me sucede últimamente, de personas que despiertan en mitad de la noche y les cuesta volver a dormirse hasta unas horas después. Esto complica las actividades del día siguiente y produce alteraciones de todo tipo.

Pero a no preocuparse. Hay una manera natural de prevenir estas situaciones, y es consumiendo algunos de estos 10 alimentos que ayudan a dormir mejor. Por su composición nutritiva tienen una acción directa sobre el sueño: afectan al sistema nervioso y favorecen la liberación de sustancias como la melatonina y la serotonina que, relacionadas con la sensación de relajación, ayudan a descansar mejor. 

Vamos a revisarlos uno por uno.

1. Bananas

Son pastillas para dormir naturales. Una inyección de melatonina y serotonina, además son ricas en magnesio, un relajante muscular.

2. Avena

Es una de las mejores fuentes de melatonina, y por ser rica en hidratos de carbono, ayuda a liberar serotonina. Otro punto a favor: como es de lenta digestión, no interrumpe el sueño.

3. Miel

Agregá una cucharada de miel a tu taza de leche caliente o de té. El azúcar es estimulante, pero un poco de glucosa alcanza para indicarle al cerebro que disminuya la función de la orexina, un neurotransmisor directamente relacionado con la vigilia.

4. Leche caliente

Contiene triptofano, un aminoácido esencial, necesario para la formación de melatonina y serotonina, dos neurotransmisores que participan del ciclo del sueño.

5. Pollo

Otro alimento rico en triptofano. Para incorporar una buena cantidad, combiná una porción de carne de pollo con una rodaja de pan integral a mitad del día. Vas a dormir como un bebé por la noche.

6. Papa

Contiene hidratos de carbono, que estimulan la secreción de insulina, hormona que aumenta la disposición del triptofano para formar serotonina.

7. Semillas de lino

Además de ser ricas en triptofano, las semillas de lino contienen ácidos grasos omega 3, que ayudan a levantar el ánimo. Agregá dos cucharadas a tus cereales o ensaladas, y vas a ir a la cama de buen humor.

8. Almendras

Poseen buenas cantidades de triptofano y de magnesio, ambas sustancias capaces de inducir el sueño.

9. Pan integral

Rico en vitaminas B1 y B6. Con miel, ayuda a que el triptofano llegue al cerebro, donde se convierte en serotonina y permite descansar mejor.

10. Té de manzanilla

Entre las infusiones relajantes, la manzanilla es la preferida para ayudar a conciliar el sueño. Al igual que el tilo y la melisa, tiene un efecto sedante.

Ahora no tenés mas excusas. A dormirrrrrrr

Pene Bello

Antes que nada: "Quien avisa no es traidor".

Por tanto advierto que el siguiente post no es para personas sensibles, menores de edad, mujeres pudorosas y desde luego si el que está leyendo es alguno de mis hijos ¡Vade Retro!

Hecha las advertencias del caso los invito a introducirse de lleno en el tema, convocándolos a ustedes como testigos privilegiados y a usted, señora escribana, como profesional del derecho especialmente habilitada para dar fe, le ruego tenga a bien comprobar por sí misma todo lo que afirmo en este escrito con el fin de levantar, no el objeto convocante, sino el acta que corresponda, de manera tal que mi solicitud sea tomada en cuenta por la autoridad pertinente.

Dicho esto introduzco a todos de lleno en el tema haciéndoles saber que he tomado conocimiento personal de que muchos usuarios llegan hasta mi Blog usando como palabras claves "pene" y "bello".

Ustedes se preguntarán cómo la suma de estos dos términos tan corrientes puede acercar a estos narcisos... o buscadoras insaciables -vaya una a saber!- hasta mi Blog que... digamos... es mas bien familiar, social, republicano y principalmente argentino.

Es probable que la búsqueda de estas dos palabritas tenga alguna relación con un viejo post sobre el spam..., no se si lo recuerdan...  "Agrande su combo". Pero en realidad no me consta y esta es sólo una teoria que esbozo al respecto.

También podría suceder que una vez solucionado el tema de la erección gracias a la famosa pastillita a los hombres se les haya dado por el lado de la apariencia estética. En un mundo ridículo como el que habitamos todo es posible.


Como fuera, volviendo al "pito bonito" mal podría yo dar consejos sobre hermosura para algo que no poseo ni siquiera por caracter transitivo, como sería en el supuesto caso de estar involucrada seriamente en alguna relación intima con alguien del sexo opuesto. Y dudo mucho que el usufructo casual me habilite.

Por otra parte intuyo que en lineas generales, por lo que yo se, lo que se espera del objeto de referencia es que sea... a ver... ameno, sugestivo, encantador, habilidoso, proporcionado, atrayente, amigable, competente, idóneo, experimentado, cumplidor, solvente, próspero... 

Pero... ¿Bello? Dudo que sea esa una cualidad que aparezca en ninguna encuesta femenina al respecto. Por otra parte lo bello es totalmente subjetivo... 

Sin embargo debo admitir que la intriga me llevó a cometer el peor de los pecados: QUERER SABER. 

Admito en este punto, señora escribana, que comencé a preguntarme obsesivamente si era posible embellecer lo que fatalmente a cada uno le tocó en suerte, independientemente de los recursos en alza del viagra.

De manera que , curiosa, como toda mujer, fui a chusmear el resto de los resultados para la conjunción de estos términos en los buscadores mas conocidos.

Para mi sorpresa lo primero que encontré fue la declaración de una mujer que "la cosa" -así la /lo Llamaba, les juro- no sólo no le parecía bonita sino que le daba asco. 

A lo que otra le retrucaba sin pudor alguno, al tiempo que daba sus datos a quien quisiera agendarlos, que para ella en cambio no sólo era bello sino delicioso. 

Una tercera le aconsejaba que le dijera a su novio que se lo lave. Y otra caída del catre le preguntaba por comparación si acaso la vagina era linda. A lo que no faltó el ordinario que escribió "lo mio no es chiquito sino que la tuya es una cacerola". Qué feo che!

Continúo entonces buscando sobre el tema en San Google y encuentro otra cosa sorprendente. Cantidad de sitios que se refieren al vello mencionando al bello en un evidente horror de ortografía castellana. Ahora va tomando forma, ¿verdad? Comienzo a entender un poco. 

Y aprendo que hay quien se lo depila todito desde la base, mientras otros lo ofrecen al mejor postor o sugieren usos varios aclarando si tienen o no vello sin entrar a considerar si es bello. En fin, se habla de él de tantas formas y colores que resulta evidente quién maneja el mundo en todos los ámbitos: los bellos y los que poseen pene.

Y ya me pareció suficiente para una noche.

En este post quiero dejar constancia que en todo el Blog no hemos dado opinión alguna acerca de la belleza o fealdad de ninguna parte del cuerpo. No recuerdo siquiera haber hablado de la utilidad (o no) del mencionado artefacto físico, ya que todos sabemos que esta también es relativa al momento, la situación, e incluso a su portador.

De todo lo cual señores, señoras, argentinos, argentinas, todos y todas, quiero dejar constancia, tome nota por favor escribana, asi como que he posteado este tema pasado ya el horario de protección al menor. 

(La susodicha corrobora documentos presentados, asi como datos obtenidos  y  de todo lo expuesto da fe.)

Esconden las manos

 

El que tiene oídos para oír y ojos para ver, 
puede convencerse a sí mismo 
de que ningún mortal puede guardar un secreto. 
Si sus labios están cerrados, 
habla con la punta de los dedos; 
la traición le brota por cada uno de sus poros.

Sigmund Freud

 Según parece, quienes estudian el lenguaje del cuerpo afirman, que cuando una persona oculta algo,  esconde las manos.  Según estos análisis esa persona es mentirosa pero además es de aquellos a quienes cuesta detectarle sus mentiras, ya que logra seducirnos con aquello que nos dice.

Como la mente del mentiroso tiene la "orden" de ocultar aquello que no quiere decir pero al mismo tiempo su inconsciente forma parte de todo "un sistema" dentro de su mente, acepta la orden y la ejecuta sin saber que  su cuerpo manifiesta que está tapando algo.

Puede que esté mintiendo en general, que cambie algún detalle, que oculte algo importante de su personalidad pero desee lucir despreocupado, que intente disimular algo que le incomoda pero no expresa,  que busque tapar su desinterés en la conversación, o esconder su aburrimiento. 

Como para prestar atención, ¿no?

Coral Cerebro

Ya muchos quisieran tener uno... aunque sea de Coral.

Un cerebro de coral, con ranuras similares al del ser humano (labyrinthiformis Diploria) y unos gobios (sp Gobiosoma) en el arrecife de Looe, al norte de Cayo Hueso, en Florida (EE. UU.)

Durante los últimos meses miembros de Greenpeace y varios equipos de científicos independientes estudiaron una serie de programas de investigación científica a fin de establecer los impactos del petróleo en el ecosistema, a raíz del derrame de crudo de la plataforma de BP en el Golfo de México.

Es bonito, verdad?

Escuchar música segrega dopamina

Los científicos lo descubrieron al analizar la secreción de dopamina, indudablemente yo siempre lo supe en forma empírica: escuchar música provoca oleadas de placer segregándose dopamina.

La dopamina es una molécula química del "sistema de recompensa" que sirve para reforzar algunos comportamientos indispensables para la supervivencia (alimentación), o que desempeña un papel en la motivación (recompensa secundaria a través del dinero).

¿Cómo puede entonces estar implicada en un placer abstracto como el de escuchar música, que no parece directamente indispensable para la supervivencia de la especie?

Para comprenderlo, investigadores de la Universidad McGill de Montreal (Canadá), seleccionaron a una decena de voluntarios de 19 a 24 años entre los 217 que respondieron a un anuncio solicitando a personas que hubieran sentido "estremecimientos", signos de placer extremo, al escuchar música.

Gracias a diferentes aparatos de diagnóstico por imágenes (TEP, IRM funcional), el equipo de Valorie Salimpoor y Robert Zatorre midió la secreción de dopamina y la actividad del cerebro.

Paralelamente, captores informaban sobre el ritmo cardíaco y respiratorio de los voluntarios, así como su temperatura o signos de estremecimiento de placer a nivel de la piel.

Los resultados publicados en la revista científica "Nature Neuroscience" muestran que la dopamina es segregada antes del placer vinculado a la música escuchada, y durante el propio "estremecimiento" de placer, es decir en el tope emocional.

Se trata de dos procesos fisiológicos distintos que implican a diferentes zonas en el 'corazón' del cerebro.

Durante el tope de placer, se ve activado el núcleo 'accumbens' implicado en la euforia que produce la toma de psicoestimulantes, como la cocaína. Antes, en el placer por anticipación, la actividad de la dopamina es constatada en otra zona del cerebro.

El nivel de secreción de dopamina varía con la intensidad de la emoción y del placer, comparado con medidas realizadas durante la escucha de una música "neutra", es decir que deja indiferentes a los voluntarios.

"Nuestros resultados contribuyen a explicar por qué la música tiene tal valor en todas las sociedades humanas", concluyen los investigadores. Permiten comprender "por qué la música puede ser eficazmente utilizada en rituales, por el marketing o en películas para inducir estados de ánimo", añaden.

Al tratarse de un placer abstracto, la música contribuiría, gracias a la dopamina, al refuerzo de las emociones, al estimular nociones de espera (de la próxima nota, de un motivo preferido), de sorpresa, de anticipación.

O sea...

El cuerpo grita lo que la boca calla

"La enfermedad es un conflicto

entre la personalidad y el alma". Dr. Bach

En la última semana de Diciembre mi médico personal descubrió que estaba bastante anémica, con lo cual me dió una pequeña charla acerca de lo que eso podía significar emocionalmente. El CORAZON representa el amor, y la SANGRE el júbilo. El corazón es la bomba que, con amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos de AMOR Y DE JUBILO, el corazón se encoje y se enfría, como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la ANEMIA, entre otras cosas. Entonces recordé algo que me mandaron hace un tiempo y que dice así:

Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes "invade" cuando la soledad duele.

El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.

El corazón se "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.

La "alergia" aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se "quiebran" cuando las defensas están amenazadas.

El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.

La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

*** Y tus dolores "callados". ¿Cómo "hablan" en tu cuerpo?***

Elige alguien que te pueda ayudar a "organizar las ideas", "armonizar las sensaciones" y recuperar la alegría.

Todos precisamos saludablemente de "un oyente interesado".

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.

LAS SIETE REGLAS DE PARACELSO

Recibo en la mañana LAS SIETE REGLAS DE PARACELSO. A punto casi de borrar el correo le he prestado atención por un detalle casi insignificante. Paracelso nació en Zürich y murió en Salzburgo, dos ciudades que amo. Para situarlos estamos hablando del 1493, o sea hace una punta de años. En fin, que entonces lo he mirado e investigado, no por la foto precisamente, sino porque me llamaron la atención algunos de sus consejos. Philippus Aureolus Bombast von Hohenheim, pavadita de nombre, fue también astrólogo. Paracelsu viene de "superior a Celsu" (médico romano del siglo I) y él solito se eligió el nombre (les suena?).
Paracelso fue un filósofo, un alquimista, un "curador" de orden elevado que dedicó su vida a encontrar el motivo de la enfermedad y también encontrar medicinas naturales para curar dichas enfermedades. Y como lo mejor es prevenir... van las reglas:
1.- Lo primero es mejorar la salud: Siempre podemos ir por más. La clave? RESPIRAR. Simple, ¿no? Respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones. Y BEBER diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua. Esto me hace acordar a unas terapias japonesas que se basan en beber en ayunas más de 4 vasos de agua. Les sugiero que lo prueben y después me agradecen a mi privado por mail. COMER FRUTAS, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento, BAÑARTE DIARIAMENTE (qué increíble que haya que repetirlo hoy en día :-))

Ahora prestar atención a esta:

2.- Desterrar ABSOLUTAMENTE de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. (Otra que "El secreto"). HUIR como de la peste (DICE ASÍ, "COMO DE LA PESTE", SIC TOTALES!) de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. (Ahora entendés Masanés por qué no te llamo???) LA OBSERVANCIA DE ESTA REGLA ES DE IMPORTANCIA DESICIVA. se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos, el azar no existe.

LA TERCERA PARECE ESCRITA PARA MI Y ES TAL CUAL. LA ENERGÍA QUE TE ROBAN algunos seres es tal que sin percatarse uno va alejándose de si mismo, de las cosas amadas y de las metas que se ha propuesto. Lejos de estos seres uno vuelve a estar bien, revive, recupera la LUZ PERSONAL y BRILLA. Esto es conocimiento empírico para mi, lamentablemente... Dice la tercera:

3.- HAZ TODO EL BIEN POSIBLE. AUXILIA a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo. (¿Escuchaste desgraciado? Ay qué feo que suena pobrecito el que se desgració...)

4.- OLVIDAR TODA OFENSA. Más aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. No hay como la indiferencia...

5.- Debes RECOGERTE todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada (Eeppaaa, epa, qué pensaron?). Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias, en este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia, con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia, ese es el daimon de que habla Sócrates.

Maravilloso. Esto es sencillamente MEDITAR, VOLVER A UNO MISMO, UNIFICAR, ESTAR EN PAZ. Comprobado.
6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras, por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado, es regla de suma importancia.

BUENO, aquí está mi talón de Aquiles (todos tenemos uno, reconocerlo es volver a quebrár la regla seis por enésima potencia). Verdaderamente esta regla es MUY SABIA. La exposición que se tiene al manifestar sobre uno mismo es PODER en manos de las personas oscuras. Yo he encontrado una forma que atempere mi naturaleza personal con esta enseñanza aprendida a los golpes. Pero claro, no la puedo transmitir sin violar este punto seis. O sea gente: encontrad la vuestra. :-)

7.- JAMAS TEMAS a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana.

ESTA regla es maravillosa. EL TEMOR atrae lo temido. Cumpple sus promesas. Se materializa en forma concreta. Yo adhiero a este pensamiento. Paracelso va mas allá y agrega:

Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien, jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños, si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte, el único enemigo a quien debes temer es a ti mismo.

El MIEDO Y DESCONFIANZA en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, ATRAEN las malas influencias y con ellas el desastre, si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden, muchas de las que allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan.

Por otra parte, LA RIQUEZA NO ES SINÓNIMO DE DICHA; puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo SATÁN de la leyenda, CUYO VERDADERO NOMBRE ES EL EGOISMO, jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad, la humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el espíritu santo.

MARAVILLOSO. PARA CELSO, O MEJOR DICHO, DE PARACELSO PARA TODOS.