El frasco de la felicidad

Recibí este frasco de la felicidad 

y como la propuesta me gustó, 

te la comparto.

¿Y si lo probás?

#DiaInternacionalDeLaFelicidad

En el #DiaInternacionalDeLaFelicidad tomate unos minutos y hacé una lista de todas las cosas que actualmente te hacen feliz. Mírala a diario.

Gratitud

AGRADECELO TODO.

  

 La gratitud es el solvente que diluye la queja.

El toque màgico que atrae la abundancia.

La decisiòn de no renegar..

La posibilidad de darle paso abierto a la alegrìa.

Es la mayor prueba de humildad.

AGRADECELO TODO.

Agradece por estar, por ser, por tener, por ganar, por perder,

por ir, por venir, por intentar, por errar, por conocer, por sentir.

Si agradeces, tu cuenta espiritual ganará intereses.

Tus ojos verán nuevos colores.

No escucharás ruidos, sino melodìas.

Tu vida será una gran caricia.

Te harás invencible.

AGRADECELO TODO.

No te quejes del llanto, celebra lo que escuchas.

No lamentes el pasado, agradece que has vivido.

No reniegues de tu familia, alégrate de no estar solo.

El vaso siempre está medio lleno, jamás, medio vacío.

No hay cosas que olvidas, hay cosas que recuerdas.

AGRADECELO TODO.

No es más que un asunto de enfoque.

Tú eliges ver virtudes o defectos.

¿Premiar o castigar? Tienes dos fichas.

Trasciende tus miserias.

AGRADECELO TODO.

SE AGRADECIDO CON TODO Y CON TODOS.

LA GRATITUD SUSTITUYE LA QUEJA Y LA AUTOCOMPASIÓN.

VE SIEMPRE EL LADO POSITIVO.

SIEMPRE TIENES LA OPCION DE AGRADECER.

REVISA TUS DONES Y TE HARAS MAS AGRADECIDO DE LA VIDA.

TRASCIENDE TUS PENSAMIENTOS Y ACTITUDES MISERABLES.

"EL MENSAJE DE LOS SABIOS"

Renny Yagosesky.

Soy feliz, cumplo años.

 
 No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños. 

No te dejes vencer por el desaliento. 

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber. 

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario. 

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo. Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tu puedes aportar una estrofa. 

No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre. 

No caigas en el peor de los errores: el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso. 

No te resignes. Huye. "Emito mis alaridos por los techos de este mundo", dice el poeta. 

Valora la belleza de las cosas simples. Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno. 

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo. Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros "poetas muertos", te ayudan a caminar por la vida La sociedad de hoy somos nosotros: Los "poetas vivos". 

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas ... 

Walt Whitman (1819-1892) 

Perderse es fácil

"...es hora de volver a mí, a contar
yo necesito ver el sol, de verdad
es hora de volver a mí, a cantar
las cosas que me hacían bien, de verdad
es hora de volver a mí, a cantar
es hora de volver a mí, a brillar
es hora de volver a mí, una vez más
yo necesito ver el sol de verdad."

Fito Páez 

Tenía algo trabado en el plexo solar desde hacía semanas y no sabía qué era. Pero podía sentir que nada fluía con naturalidad. Me había perdido sin darme cuenta. Y sin razón, más que la cantidad de actividades, obligaciones y "pendientes" externos que no me dejaban tiempo ni de pensar. 

La razón y el conocimiento bailoteaban soberbias por encima de las cosas que tanto amo, subestimando mis logros y prometiendo, egoistas, superficialidades que no pretendo. Lo único real era el agobio sobre mi pecho y la lista interminable de temas por resolver. 

Pero algo pasó cuando Venus y la Luna (yo digo que fue ese domingo porque junto a mucha gente que estaba en la calle simplemente me quedé mirando, apreciando y respitrando el cielo sumergida en ese inmenso silencio).

La noche del domingo al regresar a casa, me senté en mi escritorio, y dije: -NO!. Seleccioné obligaciones e irresueltos y dije: NO!. Me puse a teclear pavadas y me acordé de cuánto me gustaba. Porque si. Por el placer de mirarme, pensarme, preguntarme y saberme. Entonces entendí que me había perdido en tantos objetivos que estan fuera de mi. Y dije: NO!

Y el lunes me reencontré con mis plantitas, el sol, mi amada casa, mis lápices, llenés de colores las hojas y los ambientes, puse música a todo volumen, canté y bailé todo al mismo tiempo, cambié las sábanas de las camas, abrí todas las ventanas y encontré un libro marcado en la mitad de su recorrido. Entonces reasigné tiempos diferentes.

Lo que para mi es importante, lo se bien, no es imperioso para las generales de la ley. Pero me siento feliz fluyendo en la esencia de mi misma, que no responde a leyes conocidas.De allí me nutro y tomo fuerzas para lo que venga.

Volverá a suceder. Porque para eso el diablo creó el tiempo como continuo devenir lineal inexorable. Intentaré seguir eligiendo dónde y con qué perderme. Para no permanecer otra vez, muchos días, alejada de mi centro. 

La pregunta de miércoles

Tenía ganas de organizar mi Blog en Secciones Temáticas de acuerdo a los días de la semana. 

Los miércoles se me hizo de "hacer un alto", pensarnos de algún modo en la mitad de la semana, el correr de un lado para el otro, inmersos en la actividad cotidiana. Preguntas simples que me vaya rondando a mi misma por la causa que sea. 

De manera que con este post comienzo la sección 

LA PREGUNTA DE MIÉRCOLES.

¿Puedes recordar alguna época en la que hayas sido especialmente feliz? 

Intenta recordar, visualizar y recrear alguna situación o momento que te hizo sentir muy feliz, con quién estabas, qué hiciste, qué sentiste. Si tuvieras que quedarte con algo que más valoraste de ese día, ¿Qué sería?

Fuera o Dentro

 

"Si tu felicidad depende 

de lo que alguien más diga o haga, 

creo que tienes un problema."

Richard Bach

Alejandro Jodorowsky: 10 Recetas para Ser Feliz

¿Como podría definir en términos positivos la felicidad?

Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: "Felicidad es estar cada día menos angustiado".

Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre "hacer" y "no hacer" escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

 5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: 'Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido'. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso

10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

Alejandro Jodorowsky

Bendiciones

Del libro de la sabiduría Celta - Anam Cara
Para este año 2012 que inicia
me enviaron esta hermosísima bendición Celta,
que les comparto.

“Que la luz de tu alma te guíe.
Que la luz de tu alma
bendiga tu trabajo con el amor secreto
y el calor de tu corazón.
Que veas en lo que haces
la belleza de tu alma.

Que la santidad de tu trabajo
lleve salud, luz y renovación
a los que trabajan contigo
y a los que ven y reciben tu trabajo.
Que tu trabajo nunca te canse.
Que libere en ti manantiales de renovación,
inspiración y animación.

Que estés presente en lo que haces.
Que nunca te pierdas en ausencias insulsas.
Que el día nunca te pese.
Que el alba te encuentre despierto y atento,
esperando el nuevo día con sueños,
posibilidades y promesas.

Que la noche te encuentre
en estado de gracia y realizado.
Que comiences la noche bendecido,
abrigado y protegido.

Que tu alma te serene,
consuele
y renueve.”

¡¡¡FELIZ 2012!!!

35 Consejos Útiles para ser un INFELIZ

Lo leí hace un tiempo en la página de la profesora GRAHASTA y me encantó!!!
Si pudiéramos recordarlo mas a menudo...

1) Vuelve una y otra vez sobre tu pasado.
2) Haz lo mismo que lo anterior pero sobre tu futuro.
3) Quéjate de todo y no hagas nada para resolver las cosas.
4) Condénate por no alcanzar la perfección.
5) No te tomes en cuenta.
6) Rodéate de gente negativa.
7) Trata de controlarlo todo.
8) Sé perezoso/a.
9) Aférrate a la ira y al odio.
10) Intenta llevar siempre la razón.
11) Siéntete inferior a los demás.
12) Convierte los granos de arena en montañas.
13) Evita responsabilidades.
14) Culpa de tus fracasos a los demás.
15) No permitas que nadie te ayude.
16) Focaliza tu atención en todos los acontecimientos negativos que suceden a tu alrededor y no te fijes en los positivos.
17) Valora mucho la opinión de los demás, más que la tuya propia.
18) Muéstrate receloso/a ante las personas.
19) No afrontes los problemas y dificultades. Sal siempre por la puerta de atrás para encauzar el camino fácil.
20) Duerme poco.
21) No aprendas a decir "no" a los demás. Muéstrate siempre condescendiente y a su servicio.
22) Trata de ser amigo/a de todos.
23) Haz siempre varias cosas a la vez.
24) Nunca aprendas a estar sol@.
25) Tómate la vida muy en serio.
26) Trabaja en algo que no te guste.
27) Céntrate en todas esas cosas que no tienes.
28) Nunca hagas ejercicio.
29) Otorga mucha importancia al dinero.
30) Frunce el ceño y, sobre todo, no sonrías.
31) Aliméntate de comida rápida y harinas refinadas.
32) Nunca des tu opinión. Resérvatela para ti mism@.
33) Actúa siempre pensando en los demás.
34) Siempre pon tus necesidades en un segundo plano.
35) Siéntate a ver la televisión durante horas.

"Las personas felices aceptan las cosas que no tienen remedio, pero luchan por aquellas que tienen solución."

Seguimos jugando

(A Marcos,

porque todavía seguimos jugando...)

*****

Tan simple como quedarse toda la mañana del día feriado en la cama, tomando café caliente y pan tostado con miel, mientras pasan las imágenes de una peli que por solo $ 8.- compré en la estación de tren y servirá para mi próximo proyecto.

Ya se. No estoy. Me escriben, me llaman y me preguntan. Mi Blog y mis plantas en abandono. Que no es tal, apenas una pausa. Merecida. Hoy ya las atendí a las pobres, la mitad en terapia intensiva. La dueña en cambio mejor que nunca. Marcos y yo nos fuimos a Disney, en Orlando (prometo post con tips, descuentos y otras ventajas), un deseo que veníamos construyendo pero que no encontraba nunca el espacio ni los fondos.
Jugamos tanto durante diez días que desde que volvimos no puedo abandonar a mi niña mágica que con total desparpajo se sienta feliz a comer pan con miel, llenando la cama de migas que a nadie molestan, y mirando la tele.

Mientras escribe en un cuaderno lleno de brillitos todo lo que guardaba en su corazón, se pregunta por qué estuvo tanto tiempo enganchada en los juegos tramposos de seres grises mitómanos, depresivos y adictos que solo provocan decepciones, confusión o tristeza.
Convocados en insólita Junta Recreativa mis peluches (Dora incluída, compañera inseparable en la aventura a Disney) observan a mi lado cómo escribo sin parar en papel blanco -la tecnología demora mis ideas- que se llena de garabatos de todos colores, lo primero que encuentro con tinta sirve a los fines.

Alguien me dijo alguna vez que del dolor se aprende. En estos días supe que del juego se aprende más. Como el día aquel de Fantasyland, en Magic Kingdom, Marcos y yo volábamos junto a Peter Pan sobre la ciudad del Nunca Jamás. Ese cuento yo lo relataba de memoria a los cuatro años y que por lo bajo lo repito cada vez que hago el juego.
Pero esta vez me sorprendí preguntándome por qué me había acostumbrado a los vuelos al ras del suelo, si yo siempre he disfrutado de las aventuras que llevan al sol. Posiblemente necesitaba conocer el lado de la sombra. Creo que fue suficiente. Un rato después, de la mano del conejo de Splash Mountain, entendí que los seres sin alma quedan presos en sus propias trampas. La caída final, la del vértigo, aquella que cada vez me dejó empapada es también la que posee la virtud de ponernos a salvo. La caída es tan abrupta y fatal que permite resucitar en el tramo final. Repetimos este juego hasta el hartazgo para no olvidarlo. Los Piratas del Caribe han perdido su encanto. Ya no saben por qué luchan, presos del alcohol, las putas y las rayas. Su capitán, un estático y repetitivo muñeco parecido a Jack Sparrow (pero sin su encanto ni su ron, ni su parte IV que ya se está grabando...) repite una frase sin sentido mientras consulta su brújula que no lo lleva a ninguna parte. No sabe lo que quiere, ni a dónde va su vida. A ese lugar, desde luego, ya ha llegado. Nuestro amigo verdaderamente fiel, Buzz Lightyear´s nos ayuda en algunas de las lecciones finales. Los grises se combaten con pintura de colores. Yo soy apenas un cadete que recién comienza a aprenderlo, pero de la mano de mi Héroe Galáctico, el Capitán Marcurro, creo que terminaré siendo una experta.
Efectivamente lo que no logré con Buzz lo hice con honores en Men in Black. Será que va mucho mas conmigo aquello de tratar con extraterrestres que con muñecos, Y para ser sincera algo tienen los hombres que me rodean que borran todos los recuerdos, se implantan una nueva identidad, y se vuelven estúpidamente mundanos.

Creo que necesito un "neuralizador" para mí misma. Y sacarme las gafas de sol que protegen de los efectos del aparato. Olvidar no me es tan sencillo, reconozco. Next!
Voy volviendo a la realidad de todos los días, pero no me apuro. Apenas les cuento, a quienes me quieren, que estoy muy bien. Alegre, feliz y todavía... jugando.

Eso si, sin Pinochos Mentirosos en mi camino. ¡Dame un silbidito!