Bello Abril

Nos pasan tantas cosas en la vida, que si aparece el sol hay que dejarlo pasar... Abril, otra vez, para que no tengamos soledad. Y las violetas que coronan tu tristeza y las guirnaldas de tu inmensa soledad sos tan hermosa que jamás vas a dejar de brillar así aquí o allá... Sos parecida a los planetas que se mueven por ahí que no podés parar ya nunca de girar... Para que no tengamos soledad... para que no tengamos nunca más soledad... Fito Paez.

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Nombre: Abril Lech
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lunes, febrero 02, 2015

Pan blanco VS Pan negro



EN la página de Janice White, en una evidente paradoja con su apellido, la autora nos explica los riesgos de consumir pan blanco, para nuestra salud. Comparto las ideas principales, el artículo completo AQUI
***
Los riesgos de salud al comer pan blanco

El pan blanco está hecho de harina blanca refinada que contiene varios componentes perjudiciales y muy pocos en la forma de nutrientes y fibras dietéticas, esenciales para un sistema digestivo saludable y un metabolismo estable. 

Esta es la razón: Harina blanca refinada se produce a partir de todo el grano de trigo que después se somete al proceso de refinación, que elimina todo rastro de la cáscara o salvado, y junto con él, todo lo saludable que el grano contiene.

Esa harina se blanquea luego usando agentes químicos de blanqueo que contienen cloro y se seca en hornos a altas temperaturas para matar cualquier resto de componentes beneficiosos. Cuando estás comiendo pan blanco, también estás comiendo blanqueador químico residual. Esto esencialmente significa que estás comiendo veneno cuando comes pan blanco. Un agente de blanqueo, óxido de cloruro, en combinación con cualquier proteína que aún queda en la harina, produce alloxan.  

Resulta así un polvo insípido, soso, al que se le añade gluten, que es un producto al que un número creciente de personas se están convirtiendo en alérgicas, ya que este producto ayuda a producir una hogaza más uniforme, a la que se le añade azúcar y sal, para lograr que la levadura actúe en forma pareja al elevar el pan.

¿Cuáles son los aspectos negativos para la salud de comer pan blanco? Para empezar, al igual que con otros productos hechos de harina blanca refinada, el pan blanco contiene una gran proporción de alto IG (índice glucémico), hidratos de carbono. Estos carbohidratos causan que los azúcares sean liberados rápidamente en el torrente sanguíneo. 

Esto provoca un rápido aumento en los niveles de azúcar en la sangre que provoca una similar liberación rápida de la propia hormona que regula el azúcar del cuerpo, la insulina. Esta hormona es segregada en el páncreas y es responsable de regular los niveles de azúcar en la sangre. 

La insulina es lo que las personas que sufren de diabetes tipo 1 tienen que inyectarse para regular sus niveles de azúcar en sangre, debido a que su cuerpo no produce lo suficiente de forma natural. La diabetes tipo II es una enfermedad de rápida propagación provocada por desequilibrios demasiado frecuentes en los niveles de azúcar en la sangre, que causan la producción de insulina en exceso, lo que finalmente conduce al problema y todos los aspectos negativos para la salud asociados a ella.

En el proceso de fabricación de la harina blanca, la mitad de los ácidos grasos buenos insaturados, que son altos en valor alimenticio, se pierden en el proceso de molienda y casi toda la vitamina E se pierde con la extracción de germen de trigo y salvado. Eso es una gran cantidad de nutrientes perdidos allí. Como resultado de ello, el resto de la harina en el pan blanco que compras en el supermercado contiene sólo las proteínas de baja calidad y almidón que engorda.  

Otros aspectos negativos para la salud se presentan en forma de niveles elevados de colesterol malo LDL en el torrente sanguíneo. Esto puede conducir a problemas tales como enfermedad cardíaca relacionada con el estrechamiento de las arterias. Cuando los niveles de colesterol LDL se convierten en paredes demasiado altas de las arterias más gruesas, los bloqueos pueden producirse, lo que lleva a la trombosis (coágulos de sangre), así comoa elevar la presión arterial. 

Otro efecto negativo de comer pan blanco está en el metabolismo del cuerpo, que se vuelve lento, causando menor eficiencia en la digestión y mayor almacenamiento de grasa, la que se acumula alrededor del abdomen. De hecho, esta es una de las principales razones que dificultan la pérdida de pes.

La falta de fibra en la dieta es un gran problema para el tracto digestivo, especialmente cuando los intestinos tienen que terminar el trabajo y permitir la expulsión de residuos del cuerpo. El colon sufre y es incapaz de eliminar eficazmente todos los productos de desecho del cuerpo. Esto conduce a enfermedades tales como la enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable (SII) y puede conducir al cáncer del colon. 

 No es de extrañar por qué el norteamericano promedio (y en otros países que ingieren mucha harina blanca) sufre de diabetes, cáncer y otras enfermedades. Cuando comes comida chatarra y no ejercitas lo suficiente, puede resultar en un desastre. Como consecuencia de estos malos hábitos alimenticios, el estadounidense promedio sólo vive unos 78 años a partir de 2011. Esa es una vida más corta en comparación con países como Noruega, Suecia, Japón y España.

El pan blanco es tan peligroso que el gobierno suizo ha tomado una medida muy importante para que su población deje de comer este alimento. Suiza ha puesto un impuesto sobre la compra de pan blanco. El impuesto se da a los panaderos para reducir el precio del pan de trigo integral para animar a la gente a cambiar a algo más que el pan blanco. Así es que los suizos están haciendo algo realmente genial. 

El gobierno canadiense aprobó una ley que prohibe el “enriquecimiento” de pan blanco con vitaminas sintéticas. De acuerdo con esta normativa, el pan debe contener las originales vitaminas que se encuentran en el grano, no imitaciones. Los Estados Unidos y otros países realmente podrían aprender de los canadienses y suizos. 

Aquí están algunas otras estadísticas sobre la enorme pérdida de nutrientes cuando se hace pan blanco: 


. Alrededor del 50% de todo el calcio se pierde 
· 70% de fósforo 
· 80% de hierro 
· Magnesio 98% 
· 75% de manganeso 
· Potasio 50% y 
· 65% de cobre se destruye cuando se hace pan blanco. 
· 80% de tiamina, 60% de riboflavina, 75% de niacina, 50% de ácido pantoténico · 

Alrededor del 50% de piridoxina también se pierde. Un estudio científico ha confirmado lo que los suizos han sabido por años. Estas estadísticas son los resultados de un estudio dirigido por la Escuela de Agricultura de la Universidad de California. 

El pan integral es un alimento mucho mejor para comer, pero se debe tener mucho cuidado de qué pan integral se está comprando ya que, el pan de trigo integral, dado que es un producto comercial, también está adulterado en el mercado. 

Siempre es una buena idea leer las etiquetas de los alimentos que compras y tener precaución al comprar los alimentos que contienen sabores artificiales, colorantes, harina blanqueada, conservantes, aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados . 

Los aceites parcialmente hidrogenados son especialmente dañinos para nuestros cuerpos. Así que lee las etiquetas antes de comprar los alimentos que vas a comer.  

Pero no todo está perdido! Mientras que comer pan blanco es malo para su salud, malo para su peso y malo para su sistema digestivo, hay una alternativa nutritiva y saludable! La alternativa viable es la del pan integral o cereales integrales. 

La harina integral conserva la cáscara del trigo o salvado, que es donde existen todos los nutrientes y fibra dietética. No hay niveles de blanqueo y los niveles de gluten gluten son generalmente más bajos que en el pan blanco, aunque siempre se debe comprobar esta información en la etiqueta. 

La harina integral contiene niveles mucho más bajos de los carbohidratos de alto IG que la harina blanca y los niveles más altos de carbohidratos también bajo IG, que funcionan de manera opuesta a los carbohidratos de alto IG, como los hidratos de carbono de bajo IG que figuran en el pan integral producen la liberación lenta de los azúcares en la torrente sanguíneo. 

El resultado de esto es que la insulina sólo se libera lentamente en el torrente sanguíneo y en cantidades mucho más bajas. El metabolismo es estimulado y no inhibido, lo que significa que su sistema digestivo recibe un impulso de eficiencia y menos grasa se almacena. Esta es una buena noticia para adelgazar para cualquier persona preocupada por su peso. 
Productos de harina integrales como el pan integral contienen altos niveles de fibra dietética. Esto es esencial para el funcionamiento del colon y la digestión completa de la alimentación y la eliminación de residuos. 

También contienen niveles más bajos de colesterol malo LDL con mayores niveles de colesterol bueno HDL. Esto significa arterias sanas y una presión arterial más normalizada, trayendo consigo una mejor salud y menos preocupación por los efectos negativos de pan blanco.

Por útimo recordar que el pan blanco es un alimento preferido por cándidas. Dejemos de alimentarlas, que causan mas daño de los que tenemos conciencia.


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domingo, enero 25, 2015

Los Orbs



 Tal vez te haya ocurrido esto de tomar una foto y ver en la imagen unos círculos de luz suspendidos en el ambiente, que no estaban allí cuando la foto fue tomada. Se denominan ORBS y en más de alguna ocasión alguien te puede haber dicho que es producto de la "buena energía" o de "espíritus positivos" en el lugar donde fue tomada la imagen. 

El orbe es una forma multidimensional, que las fuerzas del Universo utilizan para construir, conectar a la red, y orquestar la sinfonía de la Creación. Una vez más: el orbe forma está presente en todas las frecuencias ... de la materia más densa a los reinos más ambiente de espiritualidad.  

Te sorprenderá saber que hay verdaderos cazadores de Orbs, personas que dedican parte de su vida a buscar una explicación a estas luces extrañas que solo aparecen en las fotografías y que nunca son visibles por el ojo humano. 

¿Qué son? ¿Es un fenómeno natural o es quizá algo que escapa a nuestro entendimiento? ¿Una mota de polvo o una evidencia inexplicable? 

 La palabra Orbs proviene del inglés, y refiere a “artefacto”. Se trata de un tipo de anomalía que aparece únicamente al ser captada a través de una cámara fotográfica. Cuerpos redondos y luminosos que pueden aparecer en solitario o acompañados de otros de diferente tamaño. Hay quienes dicen que son simples motas de polvo, otros le echan la culpa a suciedades impresas en la lente o en el sensor de la cámara, y cuyo efecto provoca que la luz dibuje semejantes anomalías ópticas. 

Los que saben dicen que para que aparezca un Orb las fotografías deben tomarse con cámaras digitales compactas (esto no es necesario, hemos visto estpos círculos en fotos reveladas por antiguas máquinas no digitales), también que las imágenes donde aparecen Orbs, estén tomadas siempre por la noche o en escenarios oscuros y que se use flash (esto sí es tal cual). 

 Son muchas las personas que se dedican a averiguar qué hay detrás de estos supuestos efectos ópticos. Se han simulado a menudo fotografías en las cuales, se utilizaban ex profeso lentes sucias y con motas de polvo, para después compararlas con aquellas que se han obtenido de modo casual. Según estos expertos en “Orbs”, no se parecen en nada. 

Las primeras fotografías sobre Orbs que se conocen públicamente, fueron captadas por un grupo de norteamericanos en cementerios. Eran los años 90 y, sencillamente, buscaban fantasmas. Para ellos semejantes luces suspendidas entre las lápidas, no eran otra cosa más que las almas de los fallecidos. Fue entonces cuando empezó a darse por sentado que estos fenómenos tenían una explicación “sobrenatural”. 

¿Almas en pena? ¿Fantasmas del más allá? Hoy en día estos amantes de lo extraño no están muy de acuerdo con esta idea. Son un desafío para muchos, ya que a medida que avanza la tecnología en materia de imagen, se está descubriendo que en el interior de estas luces, de estos Orbs, aparecen formas.

 A veces presentan en su interior pequeños círculos, como diminutas células. En otras ocasiones aparecen como una especie de extraños laberintos, o lineas semejantes a un código de barras. 

En muchas fotografías aparecen auténticas colecciones de Orbs, como sugerentes pompas de jabón suspendidas en el silencio de la noche, con singulares formas similares a mandalas en su interior. 

En "El Proyecto Orb," Ledwith y Heinemann presentan sus fascinantes descubrimientos, junto con consejos prácticos que los fotógrafos digitales aficionados pueden utilizar para fotografiar orbes y debidamente distinguirlos de los orbes «falsos» que son realmente las partículas de polvo o agua. Hicieron un estudio objetivo de las directrices fenómeno y ofrecer en descifrar varios modelos, las características y las características de los orbes ", basado en su extensa investigación. 

 Extrañas texturas para un extraño fenómeno que aún no tiene explicación.

Páginas relacionadas para ampliar info

* The Soul Connection Networt
* Conscious ct
* Psychicin Investigators
* Supercuriosos  AQUÍ

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martes, enero 06, 2015

Feliz Día de Reyes y Día Internacional del Astrólogo


Anoche muchos zapatitos se llenaron de regalos traídos por los famosos e invisibles Reyes Magos.
Hoy, 6 de enero, en muchos países del mundo se celebra el Día del Astrólogo. Este día fue propuesto por el astrólogo Boris Cristoff hace ya más de 30 años. 

Pero, ¿de dónde salieron estos tres personajes adorados en el mundo entero y cuya tumba se encuentra en la Catedral de Köln en Alemania?
Lo que parece responder esta pregunta lo tomé de AQUÍ y parte del artículo dice:



La leyenda de los Reyes Magos nació en el siglo IV, en el “Opus imperfectum in Mattheum”, redactado en latín por un escriba iraní cristiano. 

Sin embargo los investigadores mas versados en esta obra han dejado en manifiesto que este libro fue inspirado en el llamado “Libro de Set”, redactado en el siglo III de nuestra era, en la región de Edessa. 

En la leyenda los reyes tienen cada uno un reino, y esperan una estrella en el cielo cuyo significado conocen perfectamente, eran religiosos y justos con sus pueblos. En el siglo II empieza la iconografía de los reyes magos. 

De vuelta a sus países, los Reyes vivieron piadosamente en la religión de Jesús en la cual son instruidos por el apóstol Santo Tomás, abjuraron de sus prácticas paganas, hasta que, en el año 70, ya muy avanzados en años, sufrieron el martirio.
En el siglo V el Papa San León, habla de ellos como si hubieran existido realmente y fija su número en tres. En el siglo VI la iconografía les da a los magos una premeditada diferenciación en la edad: dos de ellos son representados con barba y el tercero si ella. En el siglo IX, hacia 845, en el “Liber Pontificalis” de Rávena aparecen nombrados como Bithisarea, Melichior y Gathaspa. El antes mencionado Beda El Venerable recoge los nombres y atributos de los Reyes Magos en uno de sus textos:
* El primero fue Melchor, un anciano de larga cabellera cana y luenga barba… fue él quien ofreció el oro, símbolo de la realeza divina. 
* El segundo fue Gaspar, joven, imberbe de tez blanca y rosada, honró a Jesús ofreciéndole incienso, símbolo de la divinidad.

* El tercero fue Baltasar, de tez morena (“fuscus” en latín) testimonió ofreciéndole mirra, que significaba que el hijo del hombre debía morir.



A raíz de este texto, los artistas empezaron a representar a los magos de acuerdo a determinadas edades. De esta manera los magos venían a simbolizar las tres edades del humano: 60, 40 y 20 años, tal y como lo expresa el “Catalogus Sanchtorum” de Petrus de Natatibus, del siglo XV.

Otro cambio importante fue el cambio de origen de Baltasar. Aunque Beda El Venerable ya lo mencionaba como de tez morena, durante mucho tiempo nadie imagino la existencia de un Rey Mago negro. Según la tradición, ellos eran originarios de Persia, por lo cual no podía existir un negro entre ellos. Sin embargo, a partir del siglo XIV, por influencia de la vocación ecuménica de los predicadores empezaron a dar un carácter de universal a los reyes magos. Desde entonces simbolizan las tres razas humanas admitidas en la antigüedad y prefiguradas por los tres hijos de Noé: Sem, Jafet y Cam, tal y como el Antiguo Testamento las define.
Y también obviamente arranca la tradición de representar a los Reyes Magos montados sobre animales correspondientes a sus geografías: un caballo, un dromedario y un elefante, respectivamente. 


A mediados del siglo VI de nuestra era, la Iglesia decretó que el 6 de enero se celebraría la Epifanía (del griego ‘epifaneia': apariencia), es decir la revelación de Cristo a los gentiles como el Salvador y hoy en día los anglicanos, los católicos y los orientales lo festejan. Esta fecha se asocia con el bautizo de Jesús, las Bodas de Canaan (primer milagro de Cristo), y al principio con la Natividad, la cual fue después trasladada al 25 de diciembre. 

 Entonces, de esta forma se estableció el 6 de enero como el día de los Reyes Magos, momento en que “el mundo” representado por los tres sabios reconoció el nacimiento del Salvador. La estrella de Navidad que guió, según la Biblia a los tres Reyes, hasta el pesebre en Belén, donde había nacido el Niño, se ha explicado de diferentes maneras, pero la idea más convincente es la que Johannes Keppler desarrolló en 1606, según la cual el astro en realidad fue una conjunción de la Tierra con Saturno y Júpiter, con el sol en la casa de Piscis, aunque sobra decir que para la Iglesia se trata de la luz divina que los guió, hasta el milagroso nacimiento. La tradición de celebrar esta fecha con juguetes para los niños se inició en el siglo XIX, pues antes Gaspar proveía de golosinas, requesón, miel o frutos secos; Melchor era más práctico y cargaba con ropa o zapatos, mientras que Baltasar era el encargado de castigar a los niños que habían sido malos durante el año con carbón, leña o piedras (en la actualidad fabricados con azúcar)

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lunes, enero 05, 2015

Tres reyes andan buscando...


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miércoles, diciembre 24, 2014

Esta noche nace un niño...


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lunes, diciembre 22, 2014

Navidad, tiempo de aprender

Con motivo de las fiestas navideñas, la página de FUNDÉU BBVA ofrece algunas claves para una redacción más cuidadosa de las noticias en las que aparecen términos relacionados con estas celebraciones. 

1. Navidad, Navidades, Nochebuena, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes se escriben con mayúscula inicial por tratarse de nombres propios de festividades, según indica la Ortografía académica. En el caso de Navidades, que se emplea para referirse a una época del año, se admite también la escritura con minúscula: «Cerca de 2,4 millones de pasajeros pasarán estas navidades por los aeropuertos canarios». Además, y aunque ambas son correctas, se prefieren las formas Nochebuena yNochevieja a las separadas Noche Buena y Noche Vieja. 

2. Términos como feliz, próspero, amor, paz o felicidad, que suelen verse con inicial mayúscula («El presidente del Gobierno deseó una Feliz Navidad a los periodistas»), se escriben, al tratarse de adjetivos y nombres comunes, con minúscula inicial: «El presidente del Gobierno deseó una feliz Navidad a los periodistas». 

3. Las expresiones tarjeta de Navidad o tarjeta navideña son preferibles a la voz inglesa Christmas y su hispanización crismas, cuyo empleo se da especialmente en España. 

4. La representación de la escena del nacimiento de Jesús se escribe con minúsculas, el belén, ya que, aunque proviene del nombre de la localidad donde la Biblia sitúa el nacimiento, se usa en este sentido como nombre común. Solo se escribe con mayúscula inicial si se refiere a la ciudad: «Jesús nació en Belén». También se escriben en minúscula sus sinónimos nacimiento, portal y pesebre. 

5. En un gran número de países latinoamericanos la medianoche del 31 de diciembre se quema un muñeco hecho de ropa vieja que se conoce comoAño Viejo, escrito con las iniciales en mayúscula y cuyo plural esAños Viejos (Añoviejos, si el singular, Añoviejo, se escribe en una sola palabra).

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jueves, noviembre 27, 2014

La noche de los libros

Reconvertida en Noche de los Libros, la tradicional Noche de Librerías tendrá el 29 de noviembre su octava edición. Por primera vez se suma la programación de la red de Bibliotecas públicas de la Ciudad, celebrando así el universo del libro en su conjunto.

Más de 50 bibliotecas abren sus puertas en La Noche de los Libros. 

La apertura oficial de la Noche de los libros estará a cargo de Juana Molina, quien se presentará en el escenario principal, ubicado en Av. Corrientes y Junín. 

Cuándo y dónde: Sábado 29 de noviembre, de 19 a 00 h, en la Av. Corrientes (desde Libertad hasta Junín), librerías y bibliotecas de toda la Ciudad. 

Toda la programación en: http://agendacultural.buenosaires.gob.ar/evento/noche-de-los-libros/10586


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martes, noviembre 25, 2014

"Hogar" Pedro Guerra por Silvina Garré

¿Qué hacer cuando el hogar no es la morada
 donde me encuentro a salvo del dolor?
¿Qué hacer cuando no sé dónde esconderme 
 y el tiempo nunca juega a mi favor?

¿ Qué hacer cuando el amor golpea y deja marcas?

¿Qué hacer cuando no puedo separarme 
 de aquello que me hiere y me hace mal? 
 ¿Qué hacer cuando me acosa y me persigue 
 y tengo miedo de la oscuridad? 
 ¿Qué hacer cuando el amor ya no es amor 
ni es amor ni es nada? 

 Y cada vez más sola, 
 más triste y más atrapada. 
 Y cada vez más débil, 
 más al borde de la nada. 

 ¿Qué hacer cuando el hogar es el infierno 
 donde se quema todo lo que soy? 
 ¿Qué hacer cuando he perdido la confianza 
 rompiéndose en pedazos la razón? 
 ¿Qué hacer cuando el amor golpea y deja marcas? 

 ¿Qué hacer cuando la luna ya no alumbra 
 la senda que nos lleva a la verdad?
 ¿Qué hacer cuando no hay nadie que me cuide,
 y todo lo que tengo es soledad? 
¿ Qué hacer cuando el amor ya no es amor 
ni es amor ni es nada? 

 Y cada vez más sola, 
 más triste y más atrapada. 
 Y cada vez más débil, 
 más al borde de la nada.


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Violencia contra la mujer

 
Por proclamación de las Naciones Unidas, se conmemora hoy el "Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer". 
En 1981 se celebró en Bogotá, Colombia, el primer Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe, donde se decidió marcar el 25 de noviembre como el Día Internacional de No Violencia contra las Mujeres, recordando el asesinato de las hermanas Mirabal. 

 En 1993 la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.
En dicha declaración se definió la “violencia contra la mujer” como: “Todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vida pública o en la vida privada”. 

 En dicha Asamblea se reconoció necesario “una declaración de los derechos que se deben aplicar para asegurar la eliminación de toda violencia contra la mujer en todas sus formas, y un compromiso de los Estados y de la comunicad internacional en general para eliminar la violencia contra la mujer”. 


 El 17 de diciembre de 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 25 de noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. 

La Organización de las naciones Unidas ha invitado a gobiernos, organizaciones internacionales y organizaciones no gubernamentales a organizar actividades dirigidas a sensibilizar al público respecto del problema de la Violencia contra la mujer. 

"La violencia contra mujeres y niñas es una violación grave de los derechos humanos. Su impacto puede ser inmediato como de largo alcance, e incluye múltiples consecuencias físicas, sexuales, psicológicas, e incluso mortales, para mujeres y niñas". 
"Afecta negativamente el bienestar de las mujeres e impide su plena participación en la sociedad. Además de tener consecuencias negativas para las mujeres, la violencia también impacta su familia, comunidad y el país". 

Según la OMS,Por término medio, el 30% de las mujeres que han tenido una relación de pareja refieren haber sufrido alguna forma de violencia física o sexual por parte de su pareja. 
Y un 38% de los asesinatos de mujeres que se producen en el mundo son cometidos por su pareja. 
 La misma organización resalta que Entre los factores de riesgo de ser víctima de la pareja o de violencia sexual figuran un bajo nivel de instrucción, el hecho de haber presenciado escenas de violencia entre los progenitores, la exposición a maltrato durante la infancia, y actitudes de aceptación de la violencia y las desigualdades de género. 

FUENTES:

** Pagina de la ONU - Mujeres http://www.unwomen.org/es/what-we-do/ending-violence-against-women
** Página de la OMS: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs239/es/


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lunes, noviembre 24, 2014

Asesinato de las hermanas Mirabal.



Mañana 25 de Noviembre, se conmemora el asesinato de tres hermanas dominicanas, conocidas como "las mariposas", quienes formaron la "Agrupación política 14 de junio", oponiéndose firmemente a una de las tiranías más opresoras y duras de Latinoamérica en la década del 50: la de Rafael Leónidas Trujillo.
Conocido también como «El Jefe», «El Generalísimo», «El Chivo» o «El Chapita», en razón de su propensión sin límites por juntar condecoraciones, el dictador Rafael Leónidas Trujillo fue derrocado el 30 de mayo de 1961, unos meses después del brutal asesinato.
Patria, Minerva y María Teresa Mirabal, pertenecían a una familia acomodada de Salcedo, el municipio más importante de la provincia que se rebautizó más tarde con el nombre de "Hermanas Mirabal", a causa de la lucha persistente de las muchachas por la libertad política de su país.
Dicen que todo comenzó por un hecho desgraciado. En un baile ofrecido en Santiago, en el Palacio de la Gobernación, en honor al dictador Trujillo, éste conoció a Minerva  Mirabal e inmediatamente se sintió atraído hacia ella.  
Unos días más tarde, en la fiesta de inauguración del Hotel Montaña, en Jarabacoa, el dictador tuvo la oportunidad de bailar con Minerva, y aprovechó la ocasión para demostrarle su atracción hacia ella, conducta que no fue del agrado de la joven y por tal motivo se cuenta que ella dejó de bailar. 

En la tercera invitación que los reunió casualmente, Trujillo reinició con intensidad su deseo de agradar a la joven. Bailó con ella, y mantuvo una larga conversación en la que definitivamente fue rechazado como pretendiente. 

Trujillo quedó furioso, se sintió humillado por la familia Mirabal, a quienes luego arrebató gran parte de su fortuna. Minerva, con el nombre de “Mariposa”, entró de lleno al trabajo clandestino para terminar con la tiranía de Trujillo. Le siguieron sus hermanas. 

Las muchachas fueron encarceladas y torturadas, pero viendo Leónidas Trujillo que eso no alcanzaba para detenerlas, decidió acabar con ellas de la forma en que habitualmente se deshacía de cualquier opositor importante: "que parezca un accidente".

 Ciriaco de la Rosa, uno de los asesinos, lo contaría más tarde de esta manera: «Después de apresarlas, las condujimos al sitio cerca del abismo, donde ordené a Rojas Lora que cogiera palos y se llevara a una de las muchachas. 
Cumplió la orden en el acto y se llevó a una de ellas, la de las trenzas largas (María Teresa). 
Alfonso Cruz Valerio eligió a la más alta (Minerva), yo elegí a la más bajita y gordita (Patria) y Malleta, al chofer de las muchachas, Rufino de La Cruz. 

Ordené a cada uno que se internara en un cañaveral a orillas de la carretera, separadas todas para que las víctimas no presenciaran la ejecución de cada una de ellas […] Traté de evitar este horrendo crimen, pero no pude, porque tenía órdenes directas de Trujillo y Johnny Abbes García. De lo contrario, nos hubieran liquidado a todos». 

Eran aproximadamente las 19:30. Luego de matarlas a golpes colocaron sus cadáveres en el jeep y lo dejaron caer por el precipicio. Era el comienzo de la caída del dictador.

**** 
FUENTES

** ABC.ES - http://www.abc.es/20091125/nacional-sucesos/mirabal-hemeroteca-200911251353.html 

** Historia del orgullo de mi República de Carlos Juan Betances Polanco http://carlitosjuan.blogspot.com.ar/2013_08_01_archive.html


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