Bello Abril

Nos pasan tantas cosas en la vida, que si aparece el sol hay que dejarlo pasar... Abril, otra vez, para que no tengamos soledad. Y las violetas que coronan tu tristeza y las guirnaldas de tu inmensa soledad sos tan hermosa que jamás vas a dejar de brillar así aquí o allá... Sos parecida a los planetas que se mueven por ahí que no podés parar ya nunca de girar... Para que no tengamos soledad... para que no tengamos nunca más soledad... Fito Paez.

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Nombre: Abril Lech
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lunes, mayo 04, 2015

¡Feliz Wesak!

Lunes 4 de Mayo de 2015 - 03:43 hs GMT 
Luna Llena de Tauro
Festival Wesak
(o Vesak)


Mi amigo pasó por unos libros y nos quedamos charlando en la cocina hasta que anocheció. Cuando se iba nos atrajo el resplandor que llegaba desde afuera. Salimos al balcón y al ver la luna llena rodeada de un inmenso halo esfumado, ambos nos quedamos en silencio, admirando su presencia. No importó el frío hasta que lo sentimos. Yo murmuré "Es la luna de Wesak" y él agregó: "No se lo que eso signifique, pero es una luna muy poderosa. Percibo su energía". 


Wesak es, probablemente, la celebración más destacada del budismo, ya que los budistas celebran a Siddhartha Gautamá, el Buda. En una noche de luna llena, del mes lunar de abril-mayo, en el año 542 AC. 

Él lo explicaba con estas palabras: "Imaginad a un hombre que al andar por unos bosques salvajes encuentra un camino muy antiguo, un sendero muy viejo por el que han viajado muchas personas en la antigüedad y, entonces, él decide seguirlo. Al hacerlo descubre una ciudad ancestral, una antigua capital real donde vivió mucha gente, con parques, arboledas y lagos. La ciudad se encuentra cercada pero su hermosura es evidente. Del mismo modo, he encontrado un antiguo sendero a través del que han viajado los seres iluminados de antaño". . 

En este día acuden a sus templos, ayunan, meditan de manera grupal, agradecen y efectúan ofrendas en su honor. En todos los países de Asia con fuerte presencia budista suele ser fiesta vacacional 

La expresión Vesak o Wesak, tiene su origen en el primer mes del calendario hindú. y, en general, es celebrado en todo el mundo budista, Vaishakha Purnima. que es el día de luna llena del mes indio vaishakha. En pali, vaishakha es vesakha, que en singalés se traduce como "Wesak" y éste es el nombre que recibe el festival budista más importante. 

En Wesak los budistas celebran lo que consideran el mayor evento de la historia, la ocasión en que un ser alcanzó la iluminación por primera vez. En este día se recuerda que Siddhartha Gotama finalmente logró liberarse de todos sus condicionamientos y de sus limitaciones humanas para ponerse a la par con la realidad, transformándose en la personificación viva de la verdad y convirtiéndose en un buda.

La decisión de celebrar el Vesak a nivel mundial para recordar al Buda se tomó en 1950 en una conferencia de la World Fellowship of Buddhists (WFB). Dado que el calendario budista es de tipo lunar, se acordó celebrarlo en el plenilunio del mes de mayo (Plenilunio en Tauro). 

 Además, la Organización de las Naciones Unidas reconoce internacionalmente desde 1999 esta jornada, que es celebrada en dicho plenilunio en su sede y el resto de sus oficinas,1 según estableció la Resolución 54/115 de su Asamblea General. 

El Festival de Wesak marca el punto culminante de la bendición espiritual al mundo, se considera que la vida espiritual recibe una energía estimulante, renovando la aspiración de toda la humanidad por el bien, lo verdadero y trascendente.

En el Himalaya se realiza una ceremonia muy particular, cada año.  Para recibir las Fuerzas de Iluminación que Buda trae cada año para esta fecha, y en el convencimiento absoluto del regreso anual del Buda al valle del Himalaya, a fin de bendecir a los Seres Iluminados reunidos, los participantes se reúnen y formam ritualísticamente, patrones geométricos en el valle,absorbiendo y generando corrientes de fuerza espiritual que crea un canal para las potencias que traerá Buda.
A medida que se acerca la hora exacta de la luna llena, se extiende la expectación y la tensión en los reunidos. El momento de su aparición se caracteriza por un gran Silencio, lleno de vitalidad y significado, transmitiendo un mensaje de sabiduría, amor y paz.


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miércoles, abril 29, 2015

Animales muy extraños

En el día del animal, algunas especies de las más extrañas. 

Komondor Dog, el perro rastadog: es una de las razas más grandes de perro. Rápidos, ágiles, están cubiertos por una larga capa gruesa de pelos largos, como si fuera un trapeador, de color blanquecino. Estas rastas onduladas son suaves, esponjosas, y crecen junto con el perro. Lo bueno es que no se caen tanto como uno podría pensar, salvo cuando es cachorro. Pero, salvo que lo hagas con los dedos, olvídate de peinarlo de forma alguna. 


Conejo de angora: Se cree que el conejo de angora es originario de Turquía. Posteriormente fue evolucionando en la Europa Mediterránea, siendo Francia la fijadora de sus caracteres. Los conejos fueron mascotas populares con la realeza francesa a mediados de la década de 1700, y se extendió a otras partes de Europa a finales del sigloy siendo perfeccionada en Inglaterra.Su suave pelaje blanco es lo que atrae a sus dueños y criadores. 

Emperor Tamarin: El tití emperador o tamarino bigotudo es una especie de primate platirrino de la familia Callitrichidae, o sea Tití, llamado emperador por su parecido con el emperador alemán Guillermo II, rey de Prusia. Vive en la Amazonia de Bolivia, Brasil y Perú. La piel del tití emperador es predominantemente de color gris, con manchas amarillentas en su pecho. Las manos y los pies son de color negro y la cola es de color marrón. Destaca su larga, bigote blanco, que se extiende a ambos lados más allá de los hombros. El animal alcanza una longitud de 23 a 26 centímetros. 

Aye-aye: solo se encuentran en la isla de Madagascar. Son primates, emparentados con chimpancés, simios y humanos. De color negro o marrón oscuro, se distinguen por su tupida cola, que es más larga que su cuerpo. No les hace acordar a otros animalitos más conocidos? Se caracterizan por tener ojos grandes, dedos finos, orejas sensibles de gran tamaño y uñas puntiagudas en todos los dedos de pies y manos, a excepción de los dedos gordos prensiles de los pies, que le permiten colgarse de las ramas.Pasan su vida en los árboles de la selva tropical, y evitan bajar al suelo. Son nocturnos y durante el día se acurrucan en nidos con forma de bola que construyen con hojas y ramas. Feúchos pero simpáticos.

Algunas muestras raras y llamativas para este día en el que, como cualquier otro día "no especial",  abrazamos a nuestras queridas y normales mascotas hogareñas.



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viernes, abril 24, 2015

Quizás no sean cnco minutos, pero me tomo un té...





Me sirvieron este te el otro día, delicado tanto en su sabor como en su presentación. Me guardé la cajita para compartirles la info y además busqué la marca en la red. La página también es atrayente.

Se trata de un te de hierbas llamado Revolution Golden Flowers Tea, una deliciosa mezcla de flores de manzanilla enteras, flores de caléndula y hojas de menta, libre de cafeína y orgánicos.


La página nos cuenta que los tés de hierbas, conocidos también como tisanas, tienen una historia tan larga como el té en sí, pero los dos son bebidas muy diferentes. Tisanas son las bebidas sin cafeína que no contienen ningún té. En su lugar, contienen flores frescas o secas, hojas, frutos, semillas y / o hierbas que están inmersos en agua hirviendo. 
 
En resumen, no son realmente tés en absoluto, a pesar de que la mayoría de nosotros - incluyendo los gurús de té aquí en Revolución - los llaman té de hierbas. En otras palabras estos tés son verdaderas tisanas sanadoras.

Para ver más les dejo la página que encontré http://www.revolutiontea.com/

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domingo, abril 19, 2015

"La tregua" se reestrena en el Bafici


 A cuarenta años de su estreno, la primera película sudamericana nominada al Oscar, basada en la novela homónima de Mario Benedetti, se reestrena en el BAFICI restaurada.


En una entrevista con su director, Sergio Renán, este expresaba su alegría y “enorme honor”.

En el festival más de 400 películas de cortos y largometrajes argentinos y de otras nacionalidades se verán hasta el 25 de abril próximo en la 17ma. edición del Buenos Aires Festival Internacional de Cine Independiente (Bafici).


La proyección de "La tregua" está programada para el lunes 20 en el Bacifi, Village Recoleta  

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martes, abril 07, 2015

Soy feliz, cumplo años.


 
 No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños. 


No te dejes vencer por el desaliento. 

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber. 

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario. 

No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo. Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión. La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tu puedes aportar una estrofa. 

No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre. 

No caigas en el peor de los errores: el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso. 


No te resignes. Huye. "Emito mis alaridos por los techos de este mundo", dice el poeta. 


Valora la belleza de las cosas simples. Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno. 

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridad. Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo. Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros "poetas muertos", te ayudan a caminar por la vida La sociedad de hoy somos nosotros: Los "poetas vivos". 


No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas ... 

Walt Whitman (1819-1892) 

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viernes, marzo 06, 2015

Famosos opinólogos o copiones.


Cuando leí estas frases pensé que finalmente estamos hablando de los famosos copiones y de los muy destacados sopinólogos. Algo así. Fijate.

“Dad al tonto mil inteligencias, y él no querrá sino la vuestra”, dice el proverbio árabe. Cuando el guerrero de la luz comienza a plantar su jardín, repara en que el vecino está allí, espiando. Le gusta dar consejos sobre cómo sembrar las acciones, adobar los pensamientos, regar las conquistas.

Si atiende a lo que le está diciendo, terminará haciendo un trabajo que no es el suyo; el jardín que ahora cuida será idea del vecino.

Pero un verdadero guerrero de la luz sabe que cada jardín tiene sus misterios, que sólo la mano paciente del jardinero es capaz de descifrar. Por eso prefiere concentrarse en el sol, en la lluvia, en las estaciones.

Sabe que el tonto que da opiniones sobre el jardín ajeno, no está cuidando sus plantas.

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martes, febrero 17, 2015

Sucedió


Lo que yo no quería que sucediera.
Algo como que los estudiantes de Letras dejan de escribir.
Es un clásico: escriben hasta que ingresan a la universidad... y allí algo les sucede.
Lo mismo me pasó cuando comencé el Instituto de Letras. Leo menos que antes y escribo menos también. Ayer le expliqué a mi mente que así no era...

A veces se trata simplemente de recordar: "Por qué era que yo estaba haciendo esto?


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sábado, febrero 07, 2015

Los secretos de la creatividad

Programa emitido el 27 de marzo de 2011 Entrevista de Eduard Punset con Ken Robinson, experto en desarrollo de la creatividad. Web oficial de Redes: http://www.rtve.es/alacarta/videos/re...
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lunes, febrero 02, 2015

Pan blanco VS Pan negro



EN la página de Janice White, en una evidente paradoja con su apellido, la autora nos explica los riesgos de consumir pan blanco, para nuestra salud. Comparto las ideas principales, el artículo completo AQUI
***
Los riesgos de salud al comer pan blanco

El pan blanco está hecho de harina blanca refinada que contiene varios componentes perjudiciales y muy pocos en la forma de nutrientes y fibras dietéticas, esenciales para un sistema digestivo saludable y un metabolismo estable. 

Esta es la razón: Harina blanca refinada se produce a partir de todo el grano de trigo que después se somete al proceso de refinación, que elimina todo rastro de la cáscara o salvado, y junto con él, todo lo saludable que el grano contiene.

Esa harina se blanquea luego usando agentes químicos de blanqueo que contienen cloro y se seca en hornos a altas temperaturas para matar cualquier resto de componentes beneficiosos. Cuando estás comiendo pan blanco, también estás comiendo blanqueador químico residual. Esto esencialmente significa que estás comiendo veneno cuando comes pan blanco. Un agente de blanqueo, óxido de cloruro, en combinación con cualquier proteína que aún queda en la harina, produce alloxan.  

Resulta así un polvo insípido, soso, al que se le añade gluten, que es un producto al que un número creciente de personas se están convirtiendo en alérgicas, ya que este producto ayuda a producir una hogaza más uniforme, a la que se le añade azúcar y sal, para lograr que la levadura actúe en forma pareja al elevar el pan.

¿Cuáles son los aspectos negativos para la salud de comer pan blanco? Para empezar, al igual que con otros productos hechos de harina blanca refinada, el pan blanco contiene una gran proporción de alto IG (índice glucémico), hidratos de carbono. Estos carbohidratos causan que los azúcares sean liberados rápidamente en el torrente sanguíneo. 

Esto provoca un rápido aumento en los niveles de azúcar en la sangre que provoca una similar liberación rápida de la propia hormona que regula el azúcar del cuerpo, la insulina. Esta hormona es segregada en el páncreas y es responsable de regular los niveles de azúcar en la sangre. 

La insulina es lo que las personas que sufren de diabetes tipo 1 tienen que inyectarse para regular sus niveles de azúcar en sangre, debido a que su cuerpo no produce lo suficiente de forma natural. La diabetes tipo II es una enfermedad de rápida propagación provocada por desequilibrios demasiado frecuentes en los niveles de azúcar en la sangre, que causan la producción de insulina en exceso, lo que finalmente conduce al problema y todos los aspectos negativos para la salud asociados a ella.

En el proceso de fabricación de la harina blanca, la mitad de los ácidos grasos buenos insaturados, que son altos en valor alimenticio, se pierden en el proceso de molienda y casi toda la vitamina E se pierde con la extracción de germen de trigo y salvado. Eso es una gran cantidad de nutrientes perdidos allí. Como resultado de ello, el resto de la harina en el pan blanco que compras en el supermercado contiene sólo las proteínas de baja calidad y almidón que engorda.  

Otros aspectos negativos para la salud se presentan en forma de niveles elevados de colesterol malo LDL en el torrente sanguíneo. Esto puede conducir a problemas tales como enfermedad cardíaca relacionada con el estrechamiento de las arterias. Cuando los niveles de colesterol LDL se convierten en paredes demasiado altas de las arterias más gruesas, los bloqueos pueden producirse, lo que lleva a la trombosis (coágulos de sangre), así comoa elevar la presión arterial. 

Otro efecto negativo de comer pan blanco está en el metabolismo del cuerpo, que se vuelve lento, causando menor eficiencia en la digestión y mayor almacenamiento de grasa, la que se acumula alrededor del abdomen. De hecho, esta es una de las principales razones que dificultan la pérdida de pes.

La falta de fibra en la dieta es un gran problema para el tracto digestivo, especialmente cuando los intestinos tienen que terminar el trabajo y permitir la expulsión de residuos del cuerpo. El colon sufre y es incapaz de eliminar eficazmente todos los productos de desecho del cuerpo. Esto conduce a enfermedades tales como la enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable (SII) y puede conducir al cáncer del colon. 

 No es de extrañar por qué el norteamericano promedio (y en otros países que ingieren mucha harina blanca) sufre de diabetes, cáncer y otras enfermedades. Cuando comes comida chatarra y no ejercitas lo suficiente, puede resultar en un desastre. Como consecuencia de estos malos hábitos alimenticios, el estadounidense promedio sólo vive unos 78 años a partir de 2011. Esa es una vida más corta en comparación con países como Noruega, Suecia, Japón y España.

El pan blanco es tan peligroso que el gobierno suizo ha tomado una medida muy importante para que su población deje de comer este alimento. Suiza ha puesto un impuesto sobre la compra de pan blanco. El impuesto se da a los panaderos para reducir el precio del pan de trigo integral para animar a la gente a cambiar a algo más que el pan blanco. Así es que los suizos están haciendo algo realmente genial. 

El gobierno canadiense aprobó una ley que prohibe el “enriquecimiento” de pan blanco con vitaminas sintéticas. De acuerdo con esta normativa, el pan debe contener las originales vitaminas que se encuentran en el grano, no imitaciones. Los Estados Unidos y otros países realmente podrían aprender de los canadienses y suizos. 

Aquí están algunas otras estadísticas sobre la enorme pérdida de nutrientes cuando se hace pan blanco: 


. Alrededor del 50% de todo el calcio se pierde 
· 70% de fósforo 
· 80% de hierro 
· Magnesio 98% 
· 75% de manganeso 
· Potasio 50% y 
· 65% de cobre se destruye cuando se hace pan blanco. 
· 80% de tiamina, 60% de riboflavina, 75% de niacina, 50% de ácido pantoténico · 

Alrededor del 50% de piridoxina también se pierde. Un estudio científico ha confirmado lo que los suizos han sabido por años. Estas estadísticas son los resultados de un estudio dirigido por la Escuela de Agricultura de la Universidad de California. 

El pan integral es un alimento mucho mejor para comer, pero se debe tener mucho cuidado de qué pan integral se está comprando ya que, el pan de trigo integral, dado que es un producto comercial, también está adulterado en el mercado. 

Siempre es una buena idea leer las etiquetas de los alimentos que compras y tener precaución al comprar los alimentos que contienen sabores artificiales, colorantes, harina blanqueada, conservantes, aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados . 

Los aceites parcialmente hidrogenados son especialmente dañinos para nuestros cuerpos. Así que lee las etiquetas antes de comprar los alimentos que vas a comer.  

Pero no todo está perdido! Mientras que comer pan blanco es malo para su salud, malo para su peso y malo para su sistema digestivo, hay una alternativa nutritiva y saludable! La alternativa viable es la del pan integral o cereales integrales. 

La harina integral conserva la cáscara del trigo o salvado, que es donde existen todos los nutrientes y fibra dietética. No hay niveles de blanqueo y los niveles de gluten gluten son generalmente más bajos que en el pan blanco, aunque siempre se debe comprobar esta información en la etiqueta. 

La harina integral contiene niveles mucho más bajos de los carbohidratos de alto IG que la harina blanca y los niveles más altos de carbohidratos también bajo IG, que funcionan de manera opuesta a los carbohidratos de alto IG, como los hidratos de carbono de bajo IG que figuran en el pan integral producen la liberación lenta de los azúcares en la torrente sanguíneo. 

El resultado de esto es que la insulina sólo se libera lentamente en el torrente sanguíneo y en cantidades mucho más bajas. El metabolismo es estimulado y no inhibido, lo que significa que su sistema digestivo recibe un impulso de eficiencia y menos grasa se almacena. Esta es una buena noticia para adelgazar para cualquier persona preocupada por su peso. 
Productos de harina integrales como el pan integral contienen altos niveles de fibra dietética. Esto es esencial para el funcionamiento del colon y la digestión completa de la alimentación y la eliminación de residuos. 

También contienen niveles más bajos de colesterol malo LDL con mayores niveles de colesterol bueno HDL. Esto significa arterias sanas y una presión arterial más normalizada, trayendo consigo una mejor salud y menos preocupación por los efectos negativos de pan blanco.

Por útimo recordar que el pan blanco es un alimento preferido por cándidas. Dejemos de alimentarlas, que causan mas daño de los que tenemos conciencia.


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