Salir a caminar

La imagen estereotípica de un artista es bastante diferente de la foto de un atleta. 

Pero la creatividad, e incluso el ejercicio modesto, están conectados. 

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford en 2014 mostró que caminar mejora el pensamiento convergente, que incluye habilidades como la resolución de problemas y el pensamiento divergente, que se relaciona con la formulación de ideas originales. 

Ambos procesos cognitivos están ligados a la creatividad. 

Otros estudios vincularon el hacer ejercicio tres o más veces a la semana con una significativa mejora en el pensamiento convergente.

Bastaría, entonces, con salir a caminar.